人間ドック

毎年恒例、人間ドックに行く。

ざっと出た結果から言えば前年比で若干悪くなった。
悪玉コレステロールの数値が誉められたものでない。
飲み過ぎなのはこのところのイベント続きでいたしかたないとして、あとは食生活の見直しと運動不足の解消ってとこ。

食生活に関しては医者曰く、肉類を控えて、野菜、豆類、魚などを摂ればいいとのこと。
幸い好物ばかりなのでこの辺はストレスなく対応できそうだ。
肉も言うほど食べないし。
人間の体ってのは不思議なもので、そのとき足りないものを自然と欲するようになるものなのかね。

運動不足は……どうする?
歩くしか、ないか。
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by mtfeather | 2010-09-03 22:48 | 日記  

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